066/ 570-33-09 (Viber)

м. Т.Шевченко
ул. Кирилловская, 39
Олег Шпичка
Здравствуйте!
Меня зовут Олег.
Преподаватель и организатор Киевских фитнес школ
           Star Fitness и Full Fit school
Автор методической литературы
Более 6000 выпускников
Тренинги по психологии и развитию
О школе
АЛЬФА-(самое яркое созвездие)Номер ОДИН
Стань Альфа или Лидер рождается в твоей голове.

Информационно-комплексный,квест-соревновательный марафон с целью повысить качество жизни.

Если тебе от 16 и больше.Ты хочешь перемен в своей жизни,надоела рутина,однообразие,а взять себя за пятую точку не можешь.Прижми кулаки,сделай выдох,доверься.На старт!Время проявить характер.Стань победителем АЛЬФА.

Цель:  Развитие уверенности.Формирование лидерских качеств.Даем знания в сфере фитнеса,образе жизни и тренировках.
Обучение в нашей школе рекомендовано:   

           -Домохозяйкам
           -Школьникам
           -Студентам
           -Администраторам
           -Менеджерам
           -Продавцам
           -Учителям
И всем кто хочет комплексно развиваться в таких жизненно важных темах как:

                      -фитнес
                      - диетология
                      - психология
Подробно распишем о всех 3х направлениях затронутых в нашем практикуме,в разделе СЕМИНАР

Все эти составляющие приводят к одному важному этапу жизни под названием УСПЕХ!

Цель: за 21 день запустить процессы набора мышц вместо жира
Узнать о продуктах,калорийности,вреде и пользе,сочетаемость и качество
Повысить самооценку,стать уверенней и быть главным проводником своей жизни,не поддаваться на манипуляции,уметь налаживать контакт с противоположным полом
Семинары

Практические и теоретические знания о тренировочном процессе.
Темы обсуждений:  
       -Основы анатомии и физиологии
       -Развитие физических качеств
       -Тренировка по типу конституции тела
       -Тренировка при ограничениях
       -Тренировочные программы
       -Ответы на вопросы


Красивое тренированное тело-это шаг к уверенности,открытости,коммуникабельности.
Человек который стремится стать АЛЬФА должен следить за собой,за своим здоровьем и телом.
Тело -это храм души!
           

Нашей главной задачей является,рассказать и показать как правильно тренироваться физически и ментально и не навредить себе.Понимать основные принципы тренировочного процесса.

Для всех желающих также открыта запись на курсы фитнес инструкторов в Full Fit school.

Семинары
             Основы и принципы правильного питания


Мы есть то,что мы едим!
Лидер-это не субстанция из трансжиров и простых углеводов.И поэтому знания- Когда есть ? Что? И сколько? очень необходимый элемент знаний.

     ТЕМЫ:

       -БЖУ и характеристика,классификация продуктов

       -Витамины.Клетчатка.Вода

       -Сочетание продуктов

       -Гормоны их роль и влияние

       -Разные виды диет и их характеристика

       -Считаем калории и пишем программы

       -Ответы на вопросы



 


                 Психология развития.
   Стань АЛЬФА или ЛИДЕР рождается в твоей голове

Ты устал(ла) от серых будней,вредных привычек,замкнутого круга,бытовухи и не знаешь как от этого избавится ...
21день-срок который как говорят психологи,достаточен для формирования новых привычек и навычек.Поменяй себя,поменяй свое сознание и мироощущение.
Фитнес-психологический проект:
Стань АЛЬФА или ЛИДЕР рождается в твоей голове.Прокачай тело,прокачай душу и сознание.Для того чтобы жить качественно,жить по новому!
На протяжении 21го дня!Мы берем под контроль 24/7 твои тренировки,питание,психологический аспект отношения к жизни.Рассказываем ,показываем,задаем домашнее задание,тестируем как физически так и ментально.
Проект стань АЛЬФА или ЛИДЕР рождается в твоей голове.Главная задача поменять жизнь к лучшему,стать красивее и увереннее ,быть лидером в отношениях,уметь противостоять стресам,не бояться общаться с противоположным полом и тд.


РАЗВИТИЕ
                                 

Темы:   

         -Лидерский потенциал личности

         -Реализация притязания и стремления к превосходству

         -Способы развития лидерского потенциала

         -Темперамент и лидерство

         -Связь темперамента и характера

         -Саморазвитие с чего начать

         -Конфликтные ситуации

         -Отношения и знакомства

         -Харизма в общении и чувство юмора

         -Страхи и комплексы

         -Как развивать уверенность

         -Роль самооценки

         -Статус

         -Экстраверт.Интроверт и лидерство

         -Зона комфорта

         -Установление рапорта

         -Визуал.Аудиал.Кинестетик

         -Наше сексуальное воспитание

         -Чему не учат в школе

         -Альфа.Бета.Омега

         -Как не боятся отказов




ОБУЧЕНИЕ

Вся наша жизнь-это то,что мы едим,о чем думаем,как двигаемся и физически нагружаем свое тело.

Новый развивающий психологический фитнес проект: Стань АЛЬФА или ЛИДЕР рождается в твоей голове.Именно о этих трех китах нашей жизни.

Прокачай  свое тело!

Прокачай свою душу и мозг!

Пройди с нами все тестовые задания,став победителем -АЛЬФА!

За 21 день стань лучшей версией себя!

Суть проекта:

1. Набрать мышцы вместо жира(уменьшить жировой объем)

2. Начать избавляться от вредных привычек

3. Нормализовать, изменить питание

4. Побороть наиболее проблемные комплексы

5. Стать уверенным и решительным,поменяв отношение к жизни

6. Научится общаться с противоположным полом

Победителем станет тот,кто за время проекта максимально с прогрессирует и изменится .Проявив волю,терпение и характер.Каждый день будут тестовые теоретические и практические задания.

     Победителя ждет приз!

Качественное спорт питание.Сертификат Star Fitness Plus.Cкидка на обучение в Full Fit school


.Запусти механизмы изменений и приходи.


Как записаться на наш семинар-практикум.

1. Оставляем заявку на сайте fullfit.com.ua ,на електронную почту fullfit@ukr.net или по указанному номеру.

2. Заполняем анкету

3. Отвечаем на вопросы наших тестов

4. Заключаем договор


Старт марафона:  6 мая

Начало регистрации с 1апреля

Практическая часть тренинга:

с ПН. по СБ.   с 8:00

в ВС. теоретическая часть -домашнее задание

Стоимость семинара-практикума: 2900грн. (возможна поэтапная оплата)

В стоимость практикума будут входить : электронная методическая литература по психологии лидерства,фитнес тренингов и диетологии.


Онлайн в прямом эфире

Стоимость: 1900грн.